Yoga y escalada en el Vercors
Escalar por la mañana, relajarse por la tarde: la caliza de Presles se presta bien al yoga.
Duración
4 días
Desde
577 €/pers.
Estaciones ideales
Abr, May, Jun, Jul, Ago, Sep
Estilo
Viaje
Comodidad
Encanto & Carácter
Viajeros
Solo, Entre amigos, Pareja
El espíritu del viaje
¡Gana altura con este taller que combina las prácticas de la escalada y el Yoga!
Nuestro punto de despegue se sitúa en el corazón de los acantilados del Vercors, en las magníficas paredes de Presles. Estaremos anidados en la cima de los acantilados, en una casa rural donde la vista a 360° sobre la naturaleza circundante ilumina nuestros despertares matutinos y apacigua el espíritu.
Gracias a la combinación de los talentos de Captain Marine y de las otras personas que supervisan este viaje, vivirá una escalada rica en sensaciones completada por la práctica diaria del yoga, ideal para vivir una experiencia de desconexión total de uno mismo y de la naturaleza.
🌱 Este viaje exhibe una huella de carbono reducida. Al elegirlo, apoya un turismo sostenible, respetuoso con la naturaleza, los territorios y la economía local — un enfoque simple y comprometido, impulsado por el método humano y profesional de nuestra agencia.
Puntos destacados
La región de la aventura
Vercors-Diois
Cap sur le Parc naturel régional du Vercors, un massif à part, posé entre Drôme et Isère, où les falaises découpent le ciel et où les forêts ouvrent la voie vers de vastes plateaux.
Descubrir Vercors →Itinerario día a día
¡Bienvenido al Paraíso!
Te esperamos en la casa rural 'Entre ciel et pierres', un refugio de naturaleza anidado en lo alto de los acantilados de Presles, con una vista sublime del valle.
Nos reuniremos tod@s juntos allí arriba para conocernos y compartir nuestra primera cena preparada por nuestro chef ¡con amor! Todos los repas serán ecológicos, vegetarianos y locales, ¡por cierto, eso es importante para nosotros!
Juntos os presentaremos el programa de los 3 días de yoga-escalada y verificaremos el equipo de todo el mundo :)
Descubrimiento del patio de juegos
Despertarse tranquilo hacia las 8h frente a la vista magnífica, tomamos un café, un té... preparamos un buen desayuno abundante para cargar energías para el ¡día de escalada! Huevos revueltos, pan, queso, gachas, frutas... ¡todo lo que te apetezca!
Luego nos vamos a pie al acantilado (¡sí! la casa rural está muy cerca, ¡no necesitas coche!) y aprovechamos los hermosos acantilados de Presles para escalar todo el día.
Aquí hay algunos sectores muy cercanos: Festival, Daladom, Dalarhum... ¡solo joyas de caliza gris compacta, típica de los acantilados de Presles!
Regresamos a la casa rural a finales de la tarde para una buena sesión de yoga.
Estiramientos, respiración profunda, regreso a la calma después de las aventuras en el acantilado.
También es el momento de revisar conscientemente lo que el cuerpo y la mente han vivido. Haremos una práctica adaptada a todos los niveles, ¡sin estrés si eres principiante!
Por la noche hacia las 20h cenamos una deliciosa comida vegetariana preparada para nosotros.
Noche de juegos o relax, todo depende del humor de cada uno... ¡y a dormir profundamente para recuperarse de todas nuestras aventuras!
Anclo mi fuerza
Segundo día de escalada y yoga al final del día, siguiendo la misma estructura general que el día anterior, sabiendo que adaptamos los ejercicios de yoga y escalada según el grupo en ese momento.
Le propondremos talleres en torno a la respiración, la percepción del cuerpo, ejercicios de visualización, toma de conciencia de ciertos mecanismos mentales....
¡Un verdadero conjunto de herramientas para acompañarlo en su escalada y su vida en general!
Mi camino, mi senda
Para este último día, después de un té o café, comenzamos con yoga.
La práctica matinal es bastante diferente del ambiente del final del día.
Haremos una práctica adaptada a el calentamiento para la escalada y con ejercicios específicos de respiración y visualización aplicables a la escalada.
Después del yoga, delicioso máximo brunch. Recogemos las habitaciones y las cosas, luego partimos para una última sesión vertical en los acantilados.
Escalaremos hasta las 15h30-16h, antes de volver a la casa rural para recuperar nuestras cosas y cerrar el curso.
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Tarifa por persona
Tarifa indicativa por persona, en base a habitación doble. Cada viaje se personaliza según tus deseos.
Este viaje puede adaptarse según tus deseos
Este itinerario es una excelente base de descubrimiento, pero puede ser completamente personalizado. Nuestros asesores locales construyen cada viaje a medida según su presupuesto, sus fechas y sus deseos.
No incluido
- El transporte hasta el punto de encuentro
- Los picnics del mediodía y snacks acantilado
- Todo lo que no está explícitamente mencionado como incluido
Incluido
- La prestación y el acompañamiento del guía
- El alojamiento en casa rural
- El desayuno y la cena
Información práctica
La inscripción se considera firme y definitiva tras el pago de un depósito del 30% del precio total y la aceptación de las condiciones particulares de venta.
El saldo deberá abonarse a más tardar 45 días antes de la fecha de salida.
Consulte nuestras condiciones particulares de venta para conocer todos los detalles.
En caso de cancelación por parte del viajero, se aplicarán los siguientes gastos:
- Plus de 60 jours avant le départ : 40 % du prix total (acompte retenu)
- Entre 60 et 30 jours avant le départ : 50 % du prix total
- Moins de 30 jours avant le départ : 100 % du prix total
Le recomendamos encarecidamente que contrate un seguro de cancelación. Consulte nuestras condiciones particulares de venta para conocer todos los detalles.
Nos aventures ont lieu en France : une simple carte nationale d'identité (ou un passeport) en cours de validité suffit. Aucun visa ni formalité d'entrée, aucun vaccin obligatoire.
Gardez une pièce d'identité sur vous pendant le séjour. Les voyageurs venant de l'étranger vérifient leurs conditions d'entrée en France auprès des autorités de leur pays de résidence.
Nos micro-aventures se déroulent en France. Une assurance responsabilité civile et une couverture assistance / secours en montagne sont vivement conseillées — elles sont souvent déjà incluses avec une carte bancaire, une licence FFME / FFCAM ou votre assurance habitation.
Pour les départs à date fixe en petit groupe, pensez à une assurance annulation. En cas de doute, votre Captain vous oriente vers la couverture adaptée à l'activité (randonnée, bivouac, escalade, ski de randonnée…).
Su capitán – Captain Marine
Nivel requerido
- Esfuerzo físico : se requiere buena condición física
- Requisitos técnicos : actividad abierta a personas con práctica regular de la actividad
- Público : estancia para principiantes a confirmados
Alojamiento
- Casa rural de 9 personas totalmente equipada
Restauración
- media pensión incluyendo comidas de mañana y noche
Equipos
- material de escalada : arnés, zapatillas, casco, degaines, cuerda, mosquetones, eslabón, magnesio y bolsa de magnesio
- botella de agua 2L
- tapete de yoga con ropa flexible y cómoda
- Confirmación de la salida : como máximo 7 días antes de la fecha de la estancia
- Salida confirmada : a partir de 4 inscritos
- Cierre de ventas : hasta 3 días antes de la salida, sujeto a disponibilidad
- Salida: 17h00 Gîte Entre Ciel et Pierres, 495, ch des falaises, 38680 Presles, France
-Regreso: 17h00 Gîte Entre Ciel et Pierres, 495, ch des falaises, 38680 Presles, France
Chapka — Cap Explorer
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Viaja con total tranquilidad — me aseguroPreguntas frecuentes
Francia forma parte del espacio Schengen. Los ciudadanos franceses no tienen ningún trámite que realizar. Si invita a familiares extranjeros a que se le unan, las condiciones varían según su nacionalidad: infórmese en la embajada de Francia en su país de residencia antes de comprar cualquier billete.
Dirígete a la sección Mis Viajes para encontrar todos tus proyectos.
Puedes enviar un mensaje a tu anfitrión directamente desde la Sala de Té.
Para un viaje a medida de calidad, cuente entre 200 y 400 euros por día y por persona, alojamiento, comidas, transportes internos y actividades incluidos. París es sensiblemente más caro que el resto de la provincia. Nuestro presupuesto detallado le permite ajustar cada partida según sus deseos y su nivel de comodidad.
Sus documentos están accesibles en la pestaña Documentos de su viaje.
Por supuesto. Diseñamos itinerarios a su ritmo, con etapas adaptadas a los niños: castillos del Loira, parques naturales, pueblos provenzales, playas bretañas o vascas. Seleccionamos alojamientos familiares y actividades que combinan descubrimiento y diversión para los más pequeños.
Es simple: intercambia con nuestro equipo para definir tus deseos, tus fechas y tu presupuesto. Recibirás una propuesta de itinerario detallada en 48h, que ajustas libremente. Una vez confirmada, tu agencia local permanece disponible 7j/7 durante toda tu estancia para responder a cualquier pregunta.
En caso de emergencia, contacte inmediatamente su agencia local.
El pago generalmente se realiza en dos cuotas.
Nomadays es una red registrada en Francia. Se beneficia de la garantía APST, que protege la totalidad de sus fondos en caso de insolvencia. Pago seguro, asistencia de habla hispana durante el viaje y acompañamiento de principio a fin: su tranquilidad es nuestra prioridad.
Hablemos de tu aventura — Vercors-Diois
Un asesor del colectivo Nomadays se pondrá en contacto con usted para perfilar este proyecto — itinerario, fechas, presupuesto, deseos — y proponerle una versión personalizada adaptada a su viaje.
